今日は、2011年3月11日の東日本大震災の日です。忘れないで。
さて、先週9日(土)に中野でコンシャスタッチの練習会をしました。
テーブル2台に4人。制限時間3時間の交換セッション。
結果、90分と60分。
まず私がセッションしながら声がけリードしたほうが、90分。
基本的な流れのセッションをしました。「起きたくない」の合唱。
次いで、私が受けながら声がけリードしたセッションは60分。うつぶせは充分に。仰向けは腹まで。
「もっと時間があったらなあ・・・」「次回は開始時間を30分早めましょう」の声が上がりました。
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