15日 1月 2024 横隔膜の瞑想 先週13日はコンシャスタッチの練習会。御徒町の友だちも参加。3人でした。 体調はデスクワークからくる「腰が」「肩が」「首が」と辛い箇所を連発。 続けて初心者らしい質問も連発。 「セッションの一通りの流れはどんなふうな手順なの?」「最初はうつぶせ?それとも仰向け?」「施術者はクライアントの右側に立つのはなぜ?」etc. そして最初に、「3ヶ所の横隔膜」にタッチの瞑想を。 僅か10分、僅かに3ヶ所にしか触れないのだけれど、深い瞑想状態になります。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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