9月に「セルフ・コンパッション」「イトオテルミーに瞑想法が紹介!」という記事を書きました。覚えていらっしゃいますか?
その時に、「瞑想が、アメリカでは心理学で科学的に研究」されていることも紹介しました。スタンフォード大学で開発された瞑想法です。アメリカのセドナ在住のコマラ・コーディによって日本でも紹介されています。
興味があります、体験してみたいという方は、
オーラ・ソーマで知られるアート・ユニティのHPをご覧ください。明日、Zoomによる無料の第2回「コンパッション実践会」が予定されています。
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