12日 7月 2021 お腹にタッチ お腹にタッチです。仰向けですね。 初めにおへそ周辺に両手でニュートラルで触れます。 呼吸に合わせて、腸骨や肋骨に手を置いて、軽いストレッチ。 お腹全体を軽くマッサージ。 へその上に手を置いて、徐々に圧をかけていく。 お腹の筋肉をつかみ、揺らす。 オイルをつける。 お腹全体を、時計回りに、ゆっくりとマッサージ。 反時計回りで出ていく感じ。 最後に、おへそ周辺に両手でニュートラル。 tagPlaceholderカテゴリ: タッチ コメントをお書きください コメント: 0
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