チュアカ１　自分を癒すマッサージ

チュアカ？

ご存じですか？

モンゴルの戦士が行っていた、自分を自分で癒すマッサージ法です。

アルーンコンシャスタッチ創始者のアヌブッダが実践している自己マッサージ法です。

12日㈯13日㈰の2日間夜、zoom講習会がありました。

9月まで全6回シリーズの初めの2日間です。

足先から座骨まで触れる、意識的な30分マッサージです。