仙骨を動かす。クライアントの身体に無理のないように。
仙骨の上に両手を重ねて置く。
最初はゼロの圧で、徐々に圧を加え、7~8の圧を維持し、圧を弛める。
改めて圧を加え維持したまま、12時方向に傾け、中心に戻ります。
同様に6時方向へ、3時方向へ、9時方向へ、傾け、中心に戻り、圧を弛める。
圧を加え、維持したまま、時計の針と同じ方向に回転し、中心に戻り、圧を弛める。
最後に仙骨の周辺を、軽くマッサージ、手をゼロの圧で置きます。
今年のアルーンコンシャスタッチの目標
毎月の練習会に参加してる方々が、一通りフルセッションができるようになるのが目標です。
1年間かかるかも、もっと早いかも。個々人の力量に合わせ、慌てずゆっくりと、楽しく進めていきましょう。
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