「コンパッション実践会」無料Zoom瞑想会のご紹介

9月に「セルフ・コンパッション」「イトオテルミーに瞑想法が紹介！」という記事を書きました。覚えていらっしゃいますか？

その時に、「瞑想が、アメリカでは心理学で科学的に研究」されていることも紹介しました。スタンフォード大学で開発された瞑想法です。アメリカのセドナ在住のコマラ・コーディによって日本でも紹介されています。

興味があります、体験してみたいという方は、

オーラ・ソーマで知られるアート・ユニティのHPをご覧ください。明日、Zoomによる無料の第２回「コンパッション実践会」が予定されています。