24日 5月 2021 トレーニング4日目午前 池の平の「八幡宮」、京都の石清水八幡宮を勧請しています。 朝は、回転走りの瞑想。 午前中は、腹とへそへのタッチ。 オイルを用いる。周囲からへそに向かい、掌全体で優しくしっかりとした圧をかける。 恥骨横、腸骨、腹膜、肋骨と、時計回りに一周する。 優しく丸く周囲からへそに向かって、円を描くようにお腹を撫でていく。 へそも周囲から内部へと、丁寧にゆっくり優しく触れていく。 tagPlaceholderカテゴリ: タッチ コメントをお書きください コメント: 0
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