気功セイシュ2

セイシュの応用、簡単!

 

手を後ろに振ります。

手を体の前、肩の高さに振り上げます。

その時、掌は下を、地球を向いています。

手をそのまま後ろに振ります。

動作に合わせて、首を上げ、かかとをあげ、手から良い気が出て肩に入る、とイメージします。

肩こりに効果があります。

最低300回。