トレーニング3日目

朝の瞑想は、浄化の瞑想

入浴して汗を流し、さっぱりしてから、楽しい朝食

 

トレーニングは、うつ伏せで背中へのタッチ

さらに、仰向けで胸から肩に、胸郭にそった丁寧なタッチ

 

夕方は、コンシャス・ウオーキング

スキー場の入り口(左の写真)まで、みんなでお散歩し、記念写真

(写真はコンシャスタッチのサイトに掲載される)

帰りはいもり池に回り、記念写真を撮って、宿に帰る

 

入浴後、夕食

 

この日、娘(仮)が風邪で高熱を出して寝込む

朝と夕方でテルミーをかけるも、熱が下がらず

まだ発熱の期間らしい