トレーニング初日

妙高高原でのトレーニングから、一週間。簡単な報告をします。

 

写真の関根ロッジで、宿泊トレーニングが行われました。

 

さて、トレーニング初日は、自己紹介が中心。

参加者一人一人が、どんな目的で来たか、何に期待しているか、体調はどうか、時間をかけて話していきます。

 

そして、背中から腰へのタッチ。

4月29日から4日目の参加者も多く、早々にオイルを使う。

身体に浸透しやすくよく伸びるココナッツオイル。

 

夕方の瞑想は、全身を揺らすシェイキング。

かけ流しの温泉に、おいしい食事。

 

おまけに交換テルミー、最高!