体幹を緩める? ー コンシャスタッチ1

 

以前にも紹介しましたが、毎月のボディワーク勉強会で、お客様の体への触れる方法を、コンシャスタッチのテクニックで指導しています。

常時5人前後の小規模な勉強会ですが、質疑応答や意見交換があり、大変有意義で、

指導する私にとっても勉強になっています。

 

今年は、このブログで、随時、勉強会の内容を紹介していきましょう。

 

1月のテーマは、肩を緩める。肩甲骨・肩関節を緩め、可動域を広めます。

 

今回は、準備の手技、体幹を緩めリラックスさせる手技の紹介です。

 

体幹? 聞きなれない言葉ですが、胴体のことです。

胴体の3か所を、前後に両手でサンドイッチします。

横隔膜、骨盤、胸郭上部それぞれに、効果の違いがあります。

 

初めに横隔膜。写真のように、お客様(以下、Cと書きます)のみぞおちに、施術者(以下、Gと書きます)が手を置いてます。     → 次回に続く