アルーン コンシャス タッチ(ACT)                         ~整体・呼吸・クラニオセイクラル、身体の自然治癒力を回復~

    スペインで・講習会場
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    スペインで・足のゆらし
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    スペインで・腹のゆらし
    スペインで・腹のゆらし
    スペインで・横隔膜に圧
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      首のこりをほぐす
      首のこりをほぐす

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体の首・肩・頭・腰などの痛み、心のストレス・緊張・否定的な考えを感じていても、すべての感覚や考えを、良いとか悪いとか判断せず、ただ、今ここにいて、タッチと呼吸を許し、生命(身体・感情・思考・魂)が内側で動いていることを、そのままに体験していきます。

それが内側の深い緊張や痛みを、やわらげ・解放する助けになることがあり、人生のあらゆる領域で、調和や健康・活力を体験する助けになります。

 

触れられているのかなと思うほどに軽いニュートラルなタッチ

私は大切にされているんだという安心感が得られる包みこむタッチ

痛みをできるかぎり避けるやさしいソフトな圧をかけるタッチ

広範囲に統一感・一体感が得られる長い大きなストローク

ゆらし・転がし・振動が心地よいリズミカルなタッチ

圧縮とストレッチ

離れた場所をつなぐポラリティ

脳脊髄液の活性化をはかるクラニオセイクラル

などなどの多彩なタッチ

タッチと呼吸を許し、意識の光と繊細さを身体に向けます

 

自分自身を信頼し、ありのままの自分を受け入れる時、身体の痛みや緊張、否定的な考えが溶け去り、深いリラクゼーションやヒーリングがおこります。


セッションは、身体を整える、呼吸を整える、クラニオセイクラルアートの3種類があります。

 身体を整える:整体コース、足・脚・腰・背・肩甲骨・腹・手・腕・首・頭へとほぐしていきます。頑固な肩コリ・首コリ・腕の疲れが楽になります。

 

 呼吸を整える:呼吸コース、横隔膜・肺・チャクラなどに気づきを向け、心身をゆるめ、適切な判断や落ち着いた行動に導きます。

 

 クラニオセイクラルアート:アルーンコース、アルーンコンシャスタッチの基本的なアートに加え、クラニオセイクラルの脳脊髄液の流れ、海のようなリズムに触れ、身体の活性化とともに深いリラクゼーションの中に誘われていきます。